【奧帝思·健康】今天是國際奧林匹克日，你運動了嗎？
看到這條推送的你
打算如何度過這個周末?
如果Didi沒有猜錯的話
你預想中自己回到家的狀態(tài)應該是這樣的
做完飯或者干脆不做飯吃零食叫外賣坐等精彩世界杯?
坐在沙發(fā)最舒服的位置，開始追劇看電影
到點了洗澡上床，刷完手機睡覺
相信大多數(shù)人都是這樣度過工作日最后的時刻的
但是，今天不一樣
因為，今天，是奧林匹克日
1894年6月23日，國際奧委會在巴黎正式成立，紀念日的宗旨是鼓勵世界上所有的人，不分性別、年齡或體育技能的高低，都能參與到體育活動中來。
沒有比明天這個“旨在鼓勵世界上所有的人都能參與到體育活動中來”的日子更合適的契機了。
但是俗話說，一鼓作氣再而衰三而竭，很多人剛剛下完決心，把零食一丟，翻箱倒柜把以前買的跑鞋放鞋柜最上面上，然后又開始新的猶豫：
外面云這么厚，是要下雨了吧?
衣服有點舊了，不好意思穿到健身房……
路好遠，不想走出空調(diào)房……
幾分鐘后，想一想，其實電視上還有世界杯的回放?
又或者是
家里裝修全用的綠天使生態(tài)板，空氣也挺好的，不如這奧林匹克日就在家里練練得了?
不過不要瞎來，Didi今天就看到一個新聞，說深圳一33歲男子健身一小時后被查出橫紋肌溶解，在醫(yī)院治療了幾天才出來。
為了避免缺乏經(jīng)驗走進誤區(qū)，Didi推薦你充分利用現(xiàn)有資源。打開電視，跟著運動教學視頻，根據(jù)運動達人的指導開始運動。
國家奧林匹克運動日一年只有一天，但在運動習慣的養(yǎng)成上還是很重要的，、身體是革命的本錢嘛!健康還是很重要的!