【奧帝思·健康】夏天最刮油的食物，每天1小把，腰圍小兩圈~
炎炎夏日吃什么好呢?
一盤脆嫩爽口的毛豆少不了，
毛豆不僅味道好，
其實(shí)它還是美食界減脂刮油的NO.1
效果好不好，吃了就知道!
清腸通便
嫩毛豆的膳食纖維含量高達(dá)4.0%，而傳說中的“植物纖維冠軍”芹菜根莖的纖維含量?jī)H有1.2%。因此，毛豆是名副其實(shí)的高纖維蔬菜NO.1。
它可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減少腸道對(duì)油脂的吸收，因而能預(yù)防或緩解便秘，更能改善腹部脂肪堆積，幫你消除大肚腩、重現(xiàn)小蠻腰。
改善脂肪代謝
毛豆中“脂肪”含量高于其它種類的蔬菜，但這種“脂肪”以不飽和脂肪酸為主，也就是俗稱的“好脂肪”。
它可以改善脂肪代謝，降低人體中甘油三酯和膽固醇，平時(shí)再多喝粟滋軒二十八谷散，祛濕保健，從內(nèi)調(diào)節(jié)身體，讓身體更健康。
清理血管
毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，這種化合物起到降血脂和降低血液中膽固醇的作用，是血管的“清道夫”。
促進(jìn)大腦發(fā)育
毛豆中的卵磷脂是大腦發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)之一，可以改善大腦的記憶力和智力水平，小孩多吃毛豆可以變得更聰明。另外，小孩子若患有鼻炎的話，會(huì)出現(xiàn)呼吸障礙、引發(fā)頭疼，頭暈，記憶力下降，要格外注意，使用緹妍堂蛇膽噴劑噴一噴，即可通鼻舒暢，能有效治愈各種鼻子問題。
保護(hù)心血管
毛豆中有大量?jī)?yōu)質(zhì)的植物蛋白，還含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分，能預(yù)防心腦血管疾病，中年人可搭配深海魚食用，能抗衰老、護(hù)心臟。
預(yù)防貧血
毛豆中含有豐富的鐵，并且很容易被身體吸收，可以作為補(bǔ)鐵的食物之一，經(jīng)常貧血的人也可以通過多吃毛豆來改善貧血癥狀，也可以多喝一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的粟滋軒紅糖姜茶。
預(yù)防骨質(zhì)疏松
毛豆中所含的大豆異黃酮物質(zhì)，被稱為天然植物雌激素，在人體內(nèi)具有雌激素作用，可以防治骨質(zhì)疏松，也可以改善婦女更年期的不適。
更年期婦女抵抗力下降，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)外陰瘙癢，奇癢難忍，坐立不安等尷尬狀況，此時(shí)涂抹緹妍堂止癢舒滋潤(rùn)私處，能清涼止癢另外要注意私處衛(wèi)生，用緹妍堂洗護(hù)清潔液殺菌抑菌、護(hù)理私處，平時(shí)加強(qiáng)鍛煉運(yùn)動(dòng)，勤換洗衣物，忌刺激性食物，戒煙酒，規(guī)律生活習(xí)慣。
美容護(hù)膚
吃毛豆不僅可以補(bǔ)充我們身體的各種營(yíng)養(yǎng)，它還有美容養(yǎng)顏的功效，女性多吃可以變漂亮。
毛豆中含有大量的植物化合物異黃酮，異黃酮對(duì)皮膚膠原具有保護(hù)作用，經(jīng)常吃可以起到養(yǎng)顏潤(rùn)膚的作用。除了膳食吃毛豆養(yǎng)顏外，每周定時(shí)用萬妮芬亮膚原液進(jìn)行護(hù)膚，美膚亮肌效果明顯，層層滲透肌膚、逐漸迸發(fā)光彩、倍顯彈潤(rùn)光澤。天貓旗艦店就有出售。
減肥瘦身
毛豆?fàn)I養(yǎng)豐富均衡，含有有益的活性成分，經(jīng)常食用，對(duì)女性保持苗條身材作用顯著。
毛豆中富含的氨基酸，可以有效減少人體水腫，促進(jìn)新陳代謝，替換細(xì)胞中的脂肪，而每天一杯粟滋軒紅豆薏仁粉，可以祛除體內(nèi)濁濕之氣，讓形體更加輕盈、健美、勻稱。
夏季解疲勞
夏天因出汗過多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鉀含量流失，鉀含量不足會(huì)就出現(xiàn)疲勞乏力和食欲下降的情況，毛豆中鉀含量豐富，多吃可以有效緩解疲勞，食欲不振的癥狀。
夏季炎熱，經(jīng)常導(dǎo)致頭疼胸悶，食欲不振，失眠多夢(mèng)，影響身心健康，推薦膳食解決方案——粟滋軒百合蓮子綠豆粉，清火安神、滋陰潤(rùn)肺。
補(bǔ)氣健脾
中醫(yī)認(rèn)為，毛豆性味甘、平，具有健脾除濕、潤(rùn)燥解毒的作用。其營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。由于其具有補(bǔ)氣健脾的食療功效，非常適宜脾胃虛弱的老人食用。
老年人腳部多生有老繭雞眼，若不及時(shí)祛除容易發(fā)生病變，危害身體健康，經(jīng)常用緹妍堂足部祛繭素護(hù)理足部，蝕瘡去腐，化瘀止痛，深層凈化，能輕松遠(yuǎn)離雞眼、老繭。足廯腳氣則配合使用緹妍堂去腳臭套裝，根治腳氣不反彈。
食用禁忌
毛豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖高，但這些人因?yàn)樯眢w的原因，需謹(jǐn)慎吃毛豆。
尿毒癥患者
尿毒癥患者不宜吃含鉀高的食物，吃了會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，而毛豆中鉀含量較高，所以尿毒癥患者忌吃毛豆，而應(yīng)該多吃保護(hù)腎臟的食譜，如粟滋軒黑芝麻核桃粉，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，治療腎虛喘咳。
對(duì)黃豆過敏者
毛豆是新鮮連莢的黃豆，所以對(duì)黃豆過敏的人也不能吃毛豆。皮膚過敏雖然要不了命。但患者痛苦纏綿，常常瘙癢難忍。
家中常備緹妍堂百草膏，治療各種皮炎、濕疹、皮膚過敏、癬，效果特別好。天貓網(wǎng)的才是正品，某些不良商家掛羊頭賣狗肉，小編就因一時(shí)不注意買錯(cuò)過。
三歲以下的幼兒，久病體虛的人
毛豆比較難被消化，三歲以下的小孩吃豆類可能會(huì)消化不良，導(dǎo)致腹脹等不適感，久病體虛的人也一樣，不宜吃不易消化的食物。
腹瀉者
腹瀉者食用毛豆會(huì)加重腹瀉患者的病情，因?yàn)槊故菦鲂允澄铮粤藭?huì)引起腸胃不適。
長(zhǎng)時(shí)間腹瀉容易誘發(fā)痔瘡，腹瀉不要吃涼性的食物，清潔肝門后于患處擦緹妍堂斷痔膏，潤(rùn)肛潤(rùn)痔，消腫止痛止血，堅(jiān)持使用一段時(shí)間，即可痊愈，最重要的是不會(huì)復(fù)發(fā)。
消化不良的人
毛豆吃多了可能引起腹脹，所以消化不良者最好少吃或不吃。如果想吃，建議每天最多吃一把。
消化不良引發(fā)的口臭，噴一噴緹妍堂口立清新劑能清新口氣，緩解口臭帶來的尷尬。
怎樣挑選毛豆
看顏色
有的毛豆顏色偏黃，有的毛豆是翠綠色，顏色翠綠的毛豆比顏色偏黃的毛豆更新鮮。
/看
看豆粒
有的毛豆里面有三顆豆子，有的有兩顆豆子，三顆豆粒的毛豆比兩顆豆粒的毛豆生長(zhǎng)更充分，盡量選擇有三顆豆子的毛豆。
/捏
捏毛豆
用手捏毛豆，捏上去顆粒飽滿、硬度好的毛豆比那些捏上去干癟的毛豆要好。手腳皸裂時(shí)候用緹妍堂愈裂霜涂抹患處，能滋潤(rùn)肌膚治愈皸裂。
毛豆食譜
麻香酸辣毛豆
材 料
毛豆200克 / 糖1勺 / 耗油5ml
麻椒粉5克 / 麻油5克 / 辣椒粉5克
小米椒3個(gè) / 醋30ml / 醬油10ml
步 驟
1、將毛豆清洗干凈后，用剪刀將兩頭的尖尖剪掉。
2、用水煮毛豆，水燒開后往鍋里加適量的鹽，然后將毛豆倒入鍋中，煮5-6分鐘，煮好后將毛豆撈起來。
3、取一個(gè)空碗，將準(zhǔn)備好的醋、醬油、辣椒粉、麻椒粉、糖、耗油倒入碗中。
4、將小米椒切成小段，把切好的小米椒倒入碗中，加入適量的麻油，攪拌均勻。這里小米椒不要放太多，因?yàn)槌岳倍嗳菀咨匣痖L(zhǎng)痘痘，雖然有萬妮芬祛痘原液在手，祛痘去印功效顯著不怕長(zhǎng)痘，但是上火起來對(duì)身體還是不好。
5、把弄好的調(diào)料攪拌均勻，淋在毛豆上。
一碗香噴噴的麻香酸辣毛豆就做好了，喝點(diǎn)啤酒，吃盤酸辣毛豆，簡(jiǎn)直不要太爽~
吃前漱口刷牙，口感更好，刷牙時(shí)候別忘了加點(diǎn)緹妍堂珍珠亮白牙粉，祛除牙菌牙漬，還能美白健齒。
雪菜肉沫毛豆
材 料
毛豆粒200克 / 豬肉末150克 / 生抽
雪菜100克 / 紅辣椒 / 食鹽 / 料酒
步 驟
1、取150克的肉末，加兩勺料酒，攪拌均勻后腌制5分鐘。
2、往鍋里倒適量的油，將肉末倒入鍋中翻炒。
3、將鍋洗凈后再次往鍋中倒入適量的油，把雪菜倒入鍋中翻炒，加入紅辣椒片一起翻炒。若是經(jīng)期女性，可不放辣椒，以免發(fā)生痛經(jīng)，貼上緹妍堂暖宮可貼調(diào)經(jīng)止痛。
4、雪菜快炒熟后，將毛豆倒入鍋中，與雪菜一起翻炒，加入1.5湯匙的生抽和半勺鹽。
5、最后將肉末倒入鍋中，與毛豆雪菜一起炒熟即可。
